Latihan refleks kaki dan koordinasi tangan-kaki dapat dilakukan dengan gerakan ringan seperti menendang bola kecil atau mengangkat kaki secara bergantian sambil menggerakkan tangan. Gerakan ini melatih seluruh tubuh untuk bekerja secara terkoordinasi. Anda bisa memulai dengan menendang bola ringan ke dinding dan menangkapnya kembali. Fokus pada pergerakan kaki dan tangan membantu tubuh merespons gerakan secara […]
Kategori: Latihan Koordinasi Tangan dan Mata
Latihan koordinasi tangan dan mata meningkatkan kemampuan tubuh untuk merespons gerakan dengan cepat. Aktivitas ini ringan, bisa dilakukan di rumah tanpa alat khusus, dan bermanfaat bagi semua usia.