Koordinasi tangan dan mata adalah kemampuan penting agar tubuh merespons gerakan dengan cepat. Latihan sederhana seperti menangkap bola kecil atau memindahkan benda dengan tangan secara bergantian dapat melatih kemampuan ini. Gerakan ini membantu otot tangan, pergelangan, dan mata bekerja sama. Tubuh belajar menyesuaikan posisi tangan dengan apa yang dilihat, meningkatkan refleks dan koordinasi secara alami. […]
Kategori: Latihan Refleks Kaki dan Kordinasi Kaki-Tangan
Gerakan ringan kaki dengan koordinasi tangan meningkatkan refleks dan stabilitas tubuh. Aktivitas ini aman untuk dilakukan di rumah, tidak memerlukan peralatan, dan membantu tubuh tetap tangkas.